ブログ ダイエットするかな~・・・ 理容よもやま話
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禁煙を始めて、もうすぐ2年が。


タバコを止めると太る…と言われ、始めの頃は気にしていたけど、
1年を過ぎる頃から、少しずつ太ってきたかな~


禁煙から1年が過ぎた頃でプラス3~4kg。

ま、タバコを吸わないことで健康になっていくんだからと、
体重が増えたって…なんて思っていたけど、改めて体重を計ってみたら8kg増量 ∑( ̄□ ̄;)ナント!!


スーツのウェストや上着の肩廻りがきつくなって来ていたから、
何となく体重を量るのが嫌で、ずっと載らなかったんですよ・・・


でも、8kgの増量はぜったいやばい (;・∀・)ガーン....


特に、この1週間は暴飲暴食だったしね~


先週の土曜日、昼飯は立ち食いそば屋で天ぷらソバ+ミニカレーライス 500円也(爆)

同じく土曜日の夜は、組合の監査会&理事会に出席し、お疲れ宴席 (σ´Д`)σ

日曜日は親戚の法事でお別れ会があり、これまた食べ過ぎ、飲み過ぎ Σ( ̄з ̄;)

月曜日は午後からセミナーへ顔出ししただけで、夜は晩酌 Σ(¬_¬;)

火曜日はお顔ほぐし卒業イベントに参加して、卒業懇親会 ヾ(;´▽`A``アセアセ


これだけでも、摂取カロリーは大変なもの!


この状態で体重計に載ったもんだから8kgというショッキングな数字に il||li_| ̄|○il||li


とりあえず、この日からビールもお休みして、体重計にも毎日載ってます。
腹八分目を気にしているだけも多少は減ってくるようで、3日目でマイナス1.6kg。


これは今回の暴飲暴食の分かな (*≧m≦*)ププッ


とりあえず、売上目標ならぬ減量目標は2ヶ月間でマイナス6kg。
リバウンドを防ぐために無理な食事制限はせず、腹八分目を意識。
あとはウォーキングなんかの運動をすると良いのだろうけどね~(汗)


レコーディングダイエットとか朝バナナダイエットとか、
そうそう、コアリズムダイエットなんかもあったけど、どうなんだろう?


朝バナナなら続けられそうだけど、あれで痩せたって話も聞かないよね?(爆)
読者の皆さん、お勧めのダイエット方法があったら教えてくださいね♪



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日々のこと | コメント(5) | トラックバック(0)
コメント
道具屋さんが太るイメージないですけど
8キロ増はヤバイですよ!
厳しいダイエットになりそうですね~

ゼヒ走ってみては~?v-411
効果テキメンですよ~
きゃ~~
8キロですか!!
でも順調に減ってきてますね~
自転車どうですか?
天気の良い日は気分爽快
楽しいですよん^^♪


私が痩せたかというと
動く以上に美味しい物食べちゃうのでだめみたいです。。。
目標高過ぎ!!
1年で、太ったのなら・・・
急激な、ダイエットはリバウンドの元です。
(注・2か月の目標自体v-358

全身運動は、水泳がおすすめで~す。
関節の負担が軽減できて、継続しやすいです。
ダイエットと一緒に、お肌のお手入れも・・・(爆
あらら・・・・そんなに・・・^^;
8kgとは♪妊婦さんと同じですね~♪^^;
私は『アディポリックフェアリー』をお勧めします。
実は、私も今、実践中~☆
もうすぐお腹がペッタンコ♪です。^^
http://www.anzuklimers.com/product_infomation/adipolic_fairy.html
医療でも使われるかもしれないという商品らしいですよ♪
私は2か月分購入して、この間、2ヶ月目に入りました!
回しもんじゃ~ないから大丈夫よ!(笑)

タバコをやめて、もう2年も経つんですね~♪
月日が流れるのは早いものですね。^^
口寂しいから、何か食べてしまったりして、太ってしまうのだそう♪
>かずさん

スーツを着ていると目立たないけど、そろそろヤバイんです(涙)
ランニングですか?運動は嫌いじゃないけど、ランニングは…う~ん。。。
でも、痩せたいし(爆)


>***harumi***さん

自転車も気持ちよさそうですね!
でも、うちにあるのはママチャリ~ (*≧m≦*)ププッ
室内用のマグネットバイクが欲しいんですよ~


>シャー少佐さん

2ヶ月でもだめですか?もっと長く見ないと?
う~ん、3ヶ月にするかな~(笑)
水泳はスポーツクラブに行っていた頃によくやってました。
あれから8年くらい経っているけど、まだ泳げるかな?(汗)


>トコさん

うっ!妊婦さん並?ホントだ(爆)
サプリも良さそうですね~、
道具屋はお肌も弱いから、皮膚科でビタミンB2、B6を処方されていて、
これにも入っているし、良さそうな感じ。
奥さんの高血圧にもいいかな~

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